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Sé el rey o la reina de lo que no importa

El enojo y la falta de confianza que una persona deprimida puede tener para las personas cercanas a él es muy inquietante para alguien que está tratando de ayudar. Frecuentemente preguntarle a él o ella sobre la condición puede ser recibido con llanto y frustración, simplemente porque la persona puede no saber qué es lo que está mal. No diga: “Sé exactamente cómo se siente”. Probablemente no. En esos momentos, se cuestiona la sinceridad de un amigo cuando la persona deprimida no se siente digna de la amistad de alguien. No moralizar No lo presione para “poner una sonrisa en su rostro” o para “salirse de él”. A menudo, la persona se sentirá aún peor después de escuchar tales declaraciones. Con frecuencia es difícil para una persona deprimida mantener una conversación. Los amas, pero toda tu ayuda parece no hacer nada o deprimir a la persona. Solo recuerda que la depresión es una enfermedad 100% curable, solo lleva tiempo y mucho amor. Alimentar a alguien con depresión puede ser un trabajo largo y arduo, que tomará la cantidad correcta de sensibilidad y afecto mezclado con autoridad y control, pero si es para alguien que amas, entonces vale la pena.

Puede pasar un tiempo antes de que se dé cuenta de lo mal que realmente es su depresión porque son expertos en esconderse, muchos lo han estado haciendo durante años o mientras lo recuerden. Si alguien piensa que tiene depresión, no la tome a la ligera. Cuando alguien está deprimido, es muy sensible a todas sus acciones, palabras y emociones (subconsciente o conscientemente). Una ligera vacilación (aunque sepan que estás cansado), una expresión facial desagradable (incluso si la encubras enseguida) o toneladas de otras cosas diferentes que ocurren todos los días. Retirarse de los demás, incluso cuando está muy solo, puede hacer que sea casi imposible alentar a una persona deprimida a realizar actividades que puedan ayudarlo a salir de la depresión. Mientras es comprensivo y comprensivo, el amigo debe tener cuidado de no hacer cosas que satisfagan necesidades irrazonables o poco realistas por parte de la persona deprimida.

  • “¿Por qué necesita estar deprimido?”
  • 75 ° percentil: $ 208,000
  • Ajustes importantes de la vida
  • Patrones de respiración defectuosos Ofrezca acompañar a su amigo a la primera visita si será más fácil para la persona. Si crees que el suicidio es una posibilidad inmediata, no dejes a tu amigo. Escuche y observe si hay señales o amenazas de suicidio. Si alguna vez vivió con una persona con depresión, o si actualmente vive con ella, sabe que puede ser difícil. Realizar demasiadas tareas para alguien que “parece que no puede hacer las cosas” puede generar una gran dependencia y también la culpa de estar en deuda con otra persona. El punto es que la depresión es una enfermedad muy delicada y sensible para ayudar a alguien con. El mejor consejo que puedo darle a las personas que viven con alguien con depresión es este, edúcate a ti mismo. La mejor información para seguir diciéndote es que la depresión es una enfermedad, no es nada personal contra ti y que hablas tanto como sea posible, lo cual será muy difícil al principio.

    La depresión es una enfermedad muy desagradable porque una vez que estás atrapado en el ciclo, es muy difícil salir. Una vez que empiezas a dominarte, puedes profundizar más y más en la enfermedad. Después de todo, necesitamos “paridad de salud mental”; ¿Por qué las personas con trastornos mentales no deben recibir la misma atención que las personas con problemas médicos? Inste a él / ella a obtener ayuda profesional si es necesario. Los intentos de ayudar se pueden enfrentar con defensivos y ataques verbales. Pero si has tenido experiencias similares, compartirlas puede ser útil. Entonces quiere ayudar pero está perdido, no sabe qué hacer, luego anímeles a buscar ayuda profesional. Póngase en contacto con un profesional de salud mental para obtener ayuda lo más rápido que pueda. Esta es probablemente una de las mejores opciones, pero usted también puede ayudar o perjudicar a la persona deprimida. El ladrón solo rompió una ventana. Este es uno de esos momentos desafiantes que mencioné, no uno grande, en el esquema relativo de las cosas, pero lo suficientemente grande como para ser una pequeña prueba para mí. En el camino de la transformación, o viaje espiritual, puedes experimentar momentos en los que te haces presente a cuánto has crecido.

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